Muita gente está seguindo a dieta Low Carb e por isso a gente resolveu pesquisar quais são as frutas que auxiliam nesse processo.

É importante lembrar que as frutas possuem frutose (o açúcar da fruta), que é uma fonte de carboidrato. Portanto, nem todas as frutas são low carb.

Frutas com baixa quantidade de carboidratos

O abacate é uma das variedades mais indicadas para esse tipo de dieta, pois tem bastante fibras. As frutas vermelhas, o limão e o coco também são ótimas opções. Confira a lista.

Frutas com alta quantidade de carboidratos

Manga e mamão possuem alta quantidade de carboidrato, devendo ser consumidos com cautela. A banana, uma das frutas mais consumidas no Brasil, também possui grande quantidade de carbos. Confira a lista.

Estamos desenvolvendo um pacote exclusivo para adeptos do low carb, com fornecimento de frutas e legumes orgânicos recomendado por nutricionista. Caso você tenha interesse, deixe seu e-mail no campo abaixo que a gente entra em contato:

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